大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本瑜伽的科學，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
【博客來週年慶優惠折扣-精選】描述：
★ 瑜伽教育者與瑜伽學習者必看之書！
★ 第一本關於瑜伽的科學平衡報導，全面解析瑜伽的利益與風險。
★ 了解瑜伽可能造成的傷害與危險，學習正確的瑜伽養生之道。
● 首度透過完整的科學研究和醫學報告，來論述瑜伽優劣的專書。
● 專訪超過百位【博客來週年慶-折價券】瑜伽師、科學家、醫師、學者，關於瑜伽最精彩、深入、豐富的調查報導。
● 剖析瑜伽在健身塑型、醫療保健、心理情緒、受傷危機、性愛和靈感創造等面向的助益與風險。
● 深入挖掘瑜伽的古老起源、神話傳說、科學演變和流派延遞。
● 透過精美插圖，學習不會受傷的正確瑜伽體位法。
《紐約時報》科學專欄作家威廉?布羅德本身學習瑜伽超過30年，卻不幸在2007年練習時受傷，經檢查後竟發現背部與四肢有許多因做瑜伽而造成的痼疾。因此，他透過各種醫學研究報告、並親臨瑜伽道場蒐集完整豐富的科學資料，撰寫出《瑜伽的科學》這本引起話題的書籍。本書歷經五年醞釀，整理自十九世紀以來的縝密科學研究，試圖以更完整的面向和具科學性的證據，說明練習瑜伽的好處和風險，並向讀者揭露一些隱藏在瑜伽神話和誤解背後的事實，進而提出他對瑜伽這項具有悠長歷史的運動的公允評價和建言。
布羅德指出瑜伽當然有益個人健康、提振心情、對抗憂鬱並激發創造力；但是有些看似低風險的簡單動作卻可能對人體造成嚴重傷害。這些動作將減少血液流至椎動脈及基底動脈，若有血塊流至大腦，則可能造成中風癱瘓、甚至致死事件。因此，這本開創性的著作試圖透過科學驗證，揭開自古以來的瑜伽祕密。書中提出相當多的證據，進而產生一些疑問，好奇人類是否具有潛在能力，能進入似死狀態，或擁有無邊的「性」福。最後，本書作者打破神話，勾勒出意想不到的瑜伽益處，告訴我們如何學習正確的瑜伽之道。
專業推薦
《EQ》作者 丹尼爾．高曼強力推薦
Judy Yoga療癒瑜伽教【博客來週年慶優惠折扣-限時】學總監JUDY吳惠美審訂．導讀
中華民國瑜伽協會理事長? 吳清助
泰合復健科診所院長? 許瑞仁
國泰醫院放射線科主任級醫師? 鄭慶明
亞洲物理治療聯盟 理事長? 簡文仁
書評
《瑜伽的科學》引人入勝、條理分明，深入檢視瑜伽的神祕性。科學報導記者威廉?布羅德揭開瑜伽鮮少被探討的一面，尤其是瑜伽可能造成的傷害和危險，在探究的過程中嚴正視聽，同時也點出瑜伽的許多潛在助益。現在再看瑜伽的「下犬式」，可能就完全不一樣了。──丹尼爾?高曼（Daniel Goleman），《EQ》作者
瑜伽，是一項古老的修持方式，現今已有數百萬人從事這項修持。一直以來，市面上充斥著許多對它過多的想像和浮誇的言詞，也總是毫無理由地否定它的功效，甚或不被一些可能從中受益的人所賞識。《瑜伽的科學》以其思路清晰、鉅細靡遺的行文，記錄科學家們努力尋找瑜伽的真相，告訴大眾瑜伽的利弊，以達成更好的身心整合。這實在是一本迷人且重要的書。──凱?傑米森（Kay Redfield Jamison），《躁鬱之心》、《瘋狂天才》作者
在閱讀《瑜伽的科學》之後，我對人體身心之複雜性感到驚訝無比，也很震驚我們可以透過瑜伽練習來控制這隱形的領域。布羅德不但徹底地研究這個主題，同時也身體力行。──艾倫?萊特曼（Alan Lightman），《愛因斯坦的夢》作者
如果本書沒能激勵你，那再也沒有任何東西可以驅使你做瑜伽了。布洛德詳細說明瑜伽的健康效益和謬誤騙局，從瑜伽的頭倒立式到治療高血壓，從迷走神經到瑜伽美臀，內容包羅萬象。讓我終於體會到為何自己做瑜伽時，感覺如此美妙。他以生動的方式探索瑜伽的發展，從瓦拉那西到比佛利山莊，其流暢的行文就如同美好的瑜伽練習一樣－─有著智識、幽默以及獨到的見解。──普里西拉?華納（Priscilla Warner），《學習呼吸：我探尋寧靜之路》（Learning to Breathe：My Yearlong Quest to Bring Calm to My Life）作者及《信仰俱樂部》（The Faith Club）合著者
威廉?布羅德樂觀且充滿希望地指出，未來瑜伽將成為預防及治療疾病的主要力量。──蓋爾?希伊（Gail Sheehy），《照護親人的旅途》（Passages in Caregiving）作者
《瑜伽的科學》是一本美妙的讀物，任何渴望追求真實性的瑜伽實踐者，都應該仔細研讀此書。──大衛?懷特（David Gordon White），《瑜伽人的親吻》（Kiss of Yogini）作者
推薦語
《瑜伽的科學》這本書，應是現階段從事教育者或學習者應閱讀之書，其詳解瑜伽的歷史文化。當我們學習一門學問，如知其文化、理解歷史，那您會更進一步地發揮所知。以我從事多年的瑜伽教育工作及閱讀多樣本的書，這本書相當的有深度。──吳清助? 中華民國瑜伽協會理事長 ?
瑜伽對於身心的平衡舉足輕重，本書以科學實證的角度加以深入探討，解開瑜伽的神祕面紗，值得您細細品嘗。──許瑞仁? 泰合復健科診所院長 ?
很多人教瑜伽，更多人做瑜伽，如果能知其然、更知其所以然，那效果應該更好，傷害可以更少。《瑜伽的科學》一書，以科學的精神、客觀的態度、博覽群籍、追根究柢，讓我大開眼界。如果大家想求真求實來認知瑜伽，體會瑜伽，絕對值得認真來看這本書──簡文仁? 亞洲物理治療聯盟 理事長 ?
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須知：
作者： 威廉．布羅德
新功能介紹- 原文作者：William J. Broad
- 譯者：楊琇玲,蔡依瑩
- 出版社：時報出版
新功能介紹 - 出版日期：2013/11/25
- 語言：繁體中文
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文／林苑卿
二○一五年底，技嘉一位勤快的大陸員工，跑去找電商拓展業務時說：「我們上頭有指示 ，一六年我們的電競筆電要跟微星對抗！」該名電商主管很不解地說：「你知道微星每個月在我們這裡的營業額是多少嗎？5,000萬元人民幣，而你們是50萬元人民幣！」當下，讓這位員工羞紅了臉。
微星在電競領域的崛起，十分低調，連第一線的競爭對手也是緩緩感受壓力，但當驚覺時，微星已攻城略地，兵臨城下了。一五年，全球電競筆電銷售量約四百萬台，其中，微星銷售量已達76萬台，正式超越華碩的60萬台，晉升全球電競筆電一哥，同時也成為惠普欽點的電競筆電代工廠。
但很難想像，不到五年前，微星在PC產業連十哥都排不上，直到○九年跨入電競筆電領域之後，才一路急速追趕，逐漸把最早投入電競市場的老大哥外星人（Alienware），以及後起之秀華碩拋在腦後。
大黑馬 電競筆電新一哥
全球市占超越華碩與外星人
早在微星進軍電競筆電之前，產業呈現外星人、華碩雙雄鼎立的局面；但在深蹲馬步三年之後，一三年微星電競筆電業務已經開始獲利，全球市占一路超越戴爾（Dell）子公司外星人與華碩，成為後兩者在電競筆電市場的心腹大患。
八月初，負責大中國區業務的微星創辦人盧琪隆，宴請台灣的代理商、經銷商，席間一位經銷商告訴他，「最近華碩的人一直在找我吃飯、喝酒，感覺他們壓力很大，從頭到尾一直在問我微星最近到底都在做什麼？」
「你可以發現微星推出八個機種之後，華碩也會剛好有八個機種跟我們對應。」一位微星高層指出，通常微星產品過半年之後，華碩也會有相對應的產品問世。
現今，外星人仍是美國電競筆電市場的龍頭，主打金字塔頂端的客戶群。但關注微星快速崛起的外星人，也曾一度拉大戰線，企圖擊垮這個後起之秀。「外星人曾經把售價拉得跟我們一樣低，想要打我們，但是沒有成功。」盧琪隆笑著說。
最後，外星人只好乖乖守著金字塔頂端的市場。然而，微星又於一二年正式跨入電競桌機市場，且市場能見度漸漸大增，再度成為外星人在電競桌機的眼中釘。原本前幾年外星人還找上微星幫忙代工六角型的電競桌機，但一五年，外星人取消跟微星的電競桌機代工合作，因為怕再培養出一個在電競桌機市場的潛在敵人...(本文截自財訊509期，詳全文)
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